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cristina nova

psicologa psicoterapeuta specializzata in psicoanalisi della relazione e terapia emdr 

via Saverio Mercadante 15, 20024 Milano
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quando chiedere aiuto

Trovare il supporto di un professionista psicologo può essere utile in diverse situazioni. Ecco alcuni motivi per iniziare una psicoterapia:

 

  • Decisioni difficili e situazioni complesse: se stai prendendo decisioni difficili o vivendo un momento di transizione come un cambiamento professionale, un problema sul lavoro, un trasferimento, una delusione sentimentale, un lutti o una malattia personali o di una persona cara, la psicoterapia può fornire uno spazio per affrontare queste sfide. 
  • Stress e ansia: se vivi livelli elevati di stress e ansia, la psicoterapia può aiutarti a comprendere  le cause e a imparare strategie per gestirli in modo efficace
  • Problemi irrisolti del passato: se ci sono eventi o esperienze passate che stai cercando di elaborare e superare, la psicoterapia può offrirti uno spazio sicuro per affrontare questi problemi.
  • Problemi psicologici comuni: se stai affrontando condizioni come depressione, atacchi di panico, fobie, disturbo da stress postraumatico, insonnia, bassa autostima problemi sessuali o relazionali, la psicoterapia può offrirti supposrto per affrontarli in modo efficace  
  • Crescita personale e autoconsapevolezza: anche se non hai un problema specifico poyresti essere interessato ad esplorare te stesso, alla crescita personale, o a migliorare le tue capacità relazionali. La psicoterapia può aiutarti ad ottenere una nuova prospettiva su te stesso e sul mondo, fornendo uno spazio di riflessione ed espressione. 

La psicoterapia offre un ambiente di supporto e di ascolto non giudicante. Permette di acquisire competenze per gestire emozioni intense e modificare schemi di comportamento non adattivi. Se senti di poter beneficiare di un aiuto professionale , la psioterapia può essere un valido aiuto per il tuo benessere psicologico. 

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